متى يتحول الإجهاد الإيجابي إلى تهديد صحي؟

الشعور بالتوتر أو اليقظة بعد التمرين قد يكون رد فعل طبيعي ومؤقت يساهم في تكيف الجسم وبناء اللياقة، وليس بالضرورة مؤشراً سلبياً.