التحرك اليومي أكثر فائدة من التوقف عن التدخين

يؤكد الطبيب بوغدان ليسيفيتش، أخصائي الأمراض الباطنية، أن المشي لمدة نصف ساعة يومياً مع ممارسة ثلاث جلسات قصيرة تمتد كل واحدة منها خمس دقائق تساهم في تقليل الأضرار الناتجة عن الخمول البدني.