5 عادات بسيطة تساعد على الوقاية من البواسير 80%

البواسير هي مشكلة صحية شائعة ترتبط عادة بعدة عادات يومية غير صحيحة. من بين هذه العادات، الإمساك، وهو ما يحدث عندما يصعب التبرز أو يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لفعل ذلك، يمكن أن يزيد من الضغط على الأوعية الدموية في منطقة الشرج، مما يزيد من خطر الإصابة بالبواسير. بالإضافة إلى ذلك، قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة دون تغيير يمكن أن يساهم في تفاقم هذه المشكلة. الجلوس لفترات طويلة يبطئ تدفق الدم، مما يزيد من الضغط على الأوعية الدموية في منطقة الشرج. من هنا، يمكن القول أن تغيير هذه العادات البسيطة قد يكون فعالاً في الوقاية من الإصابة بالبواسير بنسبة 80%.