ماذا يحدث للجسم عند تناول الخيار بانتظام؟

يُعد الخيار من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والماء؛ إذ يشكل الماء نحو 96 في المائة من محتواه. كما يحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية.