دراسة تنتقد فكرة تقليل تناول الطعام عبر شرب الماء مع الوجبات، وتؤكد أن التوابل الحارة قد تكون أكثر فعالية في ذلك

أظهرت أبحاث حديثة أن شرب الماء أثناء الأكل لا يحقق الفائدة المرجوة في الحد من الكميات، في حين كشفت عن دور إيجابي للتوابل الحارة في تقليل الاستهلاك الغذائي.