تأثير حبس النفس على وظائف الدماغ وتحسين مرونته

أظهرت دراسة حديثة أن التدريب المتكرر على حبس النفس لمدد قصيرة ينعكس إيجاباً على التواصل بين مناطق الدماغ، ويحفظ الذاكرة، ويساهم في تعزيز مرونة الدماغ.