دراسة: تقليص 80 دقيقة من النوم يومياً قد يقلل النشاط البدني ويزيد الوزن

كشفت دراسة علمية حديثة أن تقليص مدة النوم اليومية بنحو 80 دقيقة على مدى ستة أسابيع قد يسهم في زيادة الوزن. وانخفاض النشاط البدني.