حتى نقص بسيط في النوم قد يهدد الوزن والصحة.. دراسة توضح

توصل باحثون من كلية الطب بجامعة كولومبيا إلى أن تقليل مدة النوم بشكل معتدل. بنحو 80 دقيقة يوميا.