كيف تحافظ على سلامتك أثناء ممارسة الرياضة في الطقس الحار؟

كيف يمكن الحفاظ على النشاط البدني بأمان خلال موجات الحر. يوضح خبراء أفضل أوقات ممارسة الرياضة.