تمارين رياضية متكاملة تُعزز اللياقة والقوة لدى مرضى القلب

أظهرت دراسة بريطانية أن الجمع بين التمارين الهوائية وتمارين القوة يمثل خياراً فعالاً وآمناً لتحسين صحة القلب وزيادة قدرة العضلات.