5 أطعمة على الإفطار... وقود يومي لتعزيز الذاكرة والتركيز
ملخص غراب
يشير خبراء التغذية إلى أنّ ما نتناوله في وجبة الإفطار لا يقتصر تأثيره على الشعور بالشبع. وإنما يمتدّ ليؤثّر بشكل مباشر في التركيز والذاكرة والأداء العقلي.
يشير خبراء التغذية إلى أنّ ما نتناوله في وجبة الإفطار لا يقتصر تأثيره على الشعور بالشبع. وإنما يمتدّ ليؤثّر بشكل مباشر في التركيز والذاكرة والأداء العقلي.
