5 عادات مسائية تساعد على دعم صحة القلب ومستويات الكوليسترول

اختصاصية تغذية توضح عادات بسيطة قد تدعم مستويات الكوليسترول الصحية وتعزز صحة القلب على المدى الطويل يمكن أن تسهم عادات بسيطة بعد العشاء. مثل المشي لفترة قصيرة.