دراسة: المشي 12 ألف خطوة يوميًا يعزز الصحة النفسية والبدنية للمراهقين

كشفت دراسة علمية أن المشي 12 ألف خطوة يوميًا أو أكثر يرتبط بتحسين الصحة البدنية والنفسية للمراهقين.