هل تعوّض القيلولة الطويلة نقص النوم ليلاً؟
ملخص غراب
لا تقتصر أهمية النوم على عدد الساعات التي يحصل عليها الإنسان ليلاً. بل تشمل أيضاً انتظام مواعيده وجودته.
لا تقتصر أهمية النوم على عدد الساعات التي يحصل عليها الإنسان ليلاً. بل تشمل أيضاً انتظام مواعيده وجودته.
