السردين: غذاء طبيعي يُعزز المناعة ويُخفف الالتهابات

يساهم السردين في تعزيز جهاز المناعة عبر خفض مستويات الالتهابات المزمنة، وتنظيم الاستجابات المناعية، وتوفير العناصر الغذائية الضرورية لإنتاج الأجسام المضادة.