السهر وقلة النوم.. أسباب رئيسية للهالات والتجاعيد

يُعد السهر من العوامل التي تؤثر سلباً على صحة البشرة، حيث يعيق عملية تجديد الخلايا وRepairها الطبيعية خلال الليل، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين، بالإضافة إلى شحوب الوجه وفقدان نضارته. كما أن قلة النوم تزيد من مستويات التوتر في الجسم، ما ينعكس على البشرة بظهور الحبوب والمشاكل الجلدية الأخرى.