ليس عدد الساعات وحده.. دراسة تكشف ما هو أهم من مدة النوم

كشفت دراسة حديثة جمعت معطيات من علم الأنثروبولوجيا والوراثة والتاريخ أن قاعدة النوم لمدة ثماني ساعات يوميا ليست معيارا ثابتا يصلح للجميع. وأن جودة النوم.