متى يكون تناول الفاكهة أفضل للتحكم بسكر الدم؟

لا يرتبط تناول الفاكهة بوقت محدد من اليوم حتى تكون جزءاً من نظام غذائي صحي. إلا أن دراسات علمية تشير إلى أن توقيت تناولها بالنسبة إلى الوجبات وترتيبها ضمن الوجبة قد يؤثران في استجابة الجسم لسكر الدم.