"الكرياتين" يساعد على بناء العضلات دون ممارسة الرياضة
ملخص غراب
كشفت دراسة من جامعة تكساس إيه آند إم أن مكملات الكرياتين قد تزيد الأنسجة الخالية من الدهون حتى بدون ممارسة الرياضة. حيث سجل المشاركون الذين تناولوا المكمل زيادة تقارب 1.
كشفت دراسة من جامعة تكساس إيه آند إم أن مكملات الكرياتين قد تزيد الأنسجة الخالية من الدهون حتى بدون ممارسة الرياضة. حيث سجل المشاركون الذين تناولوا المكمل زيادة تقارب 1.
