وداعا للبقع الداكنة.. 9 أطعمة تساعد على تنظيم الميلانين وتحسين لون البشرة

هل يمكن لطبق السلطة أو فنجان الشاي الأخضر أن يؤثر فعلا في لون بشرتك ويخفف بقعها الداكنة. أم أن ما يقال عن "أطعمة تفتيح البشرة" مجرد وهم جميل.