دراسة : توقيت التمرين وتأثيره على الضغط والكوليسترول

لم تعد ممارسة الرياضة مجرد مسألة “جهد بدني” فحسب. بل أصبحت “فن اختيار التوقيت” وفقًا لما كشفته دراسة حديثة.