”طبق عشاء واحد يخفض الكوليسترول الضار.. والأطباء يوصون به بشدة!”

أكد خبراء التغذية والصحة العامة أن بعض الأطعمة يمكن أن تلعب دوراً محورياً في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. مشيرين إلى أن اختيار وجبة عشاء متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للقلب قد يساهم بشكل كبير في تحقيق هذه الفوائد.