كيف كان أسلافنا ينامون بشكل أفضل؟ 5 عادات من مجتمعات الصيد والجمع قد تساعد اليوم
ملخص غراب
تكشف دراسات على مجتمعات الصيد والجمع المعاصرة أن النوم الجيد لا يعني بالضرورة ثماني ساعات متواصلة كل ليلة. إذ إن هذه المجتمعات تنام أحياناً أقل.
تكشف دراسات على مجتمعات الصيد والجمع المعاصرة أن النوم الجيد لا يعني بالضرورة ثماني ساعات متواصلة كل ليلة. إذ إن هذه المجتمعات تنام أحياناً أقل.
