دراسة تربط ممارسات اليقظة الذهنية بتحسن بعض مؤشرات صحة القلب

أظهرت دراسة حديثة أن ممارسات اليقظة الذهنية والامتنان والتفاؤل قد تسهم في تحسين بعض مؤشرات صحة القلب والأوعية الدموية. ولا سيما خفض ضغط الدم وتقليل مؤشرات الالتهاب خلال فترة زمنية قصيرة نسبياً.