دراسة: عادة مضمونة تحميك من ضغوط العمل أكثر من أي عامل آخر

توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن النوم الجيد والمنتظم قد يكون العامل الأكثر تأثيرًا في حماية الإنسان من التداعيات الصحية والنفسية الناتجة عن ضغوط العمل. متفوقًا حتى على ممارسة الرياضة.