لماذا لا يكفي إطفاء الأنوار أحياناً للنوم؟ أبحاث تكشف عاملاً آخر قد يغير عاداتنا

اعتاد العلماء اعتبار الضوء العامل الأساسي الذي ينظم مواعيد النوم والاستيقاظ لدى الإنسان. غير أن أبحاثاً علمية بدأت تسلط الضوء على تأثير آخر قد يكون.