قضاء 150 دقيقة على وسائل التواصل تعرّضك لهذا الخطر!

سلطت العديد من الدراسات الضوء على الآثار المحتملة على الصحة النفسية لوسائل التواصل خاصة عندما يتحول الاستخدام إلى عادة تستغرق جزءً كبيرا من اليوم. وكشفت دراسة حديثة نشرت عام 2026 أن مساهمة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي في التنبؤ بالاكتئاب تتحول من محايدة إلى إيجابية عند نحو 150 دقيقة يوميا من الاستخدام.