علاقة لافتة بين مدة وعمق النوم ومخاطر الإصابة بعشرات الأمراض
ملخص غراب
أظهرت دراسة جديدة أن النوم لمدة تتراوح بين 6 و8 ساعات يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض. في حين يرتبط النوم لأقل من 5 ساعات بارتفاع مخاطر الإصابة بها.
أظهرت دراسة جديدة أن النوم لمدة تتراوح بين 6 و8 ساعات يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض. في حين يرتبط النوم لأقل من 5 ساعات بارتفاع مخاطر الإصابة بها.
