ماذا تأكل لحماية قلبك؟ 10 أطعمة ينصح بها خبراء التغذية

تُعدُّ زيادة تناول الألياف الغذائية من أبسط الوسائل للحفاظ على صحة القلب. إذ تُسهم في خفض مستويات الكوليسترول.