توابل تمنح الجسم الدفء وتعزز الهضم خلال فصل الشتاء

تنصح الدكتورة تاتيانا زاليتوفا أخصائية أمراض القلب خبيرة التغذية. بإضافة الزنجبيل والكركم والقرفة والشمر والكمون والكزبرة إلى النظام الغذائي مع اقتراب فصل الشتاء.