النشاط البدني قد يخفف أعراض الأرق والتفكير السلبي لدى المراهقين

أظهرت دراسة حديثة أن زيادة النشاط البدني لدى المراهقين ارتبطت بانخفاض أعراض الأرق وأنماط التفكير السلبي لديهم بعد ستة أشهر. في حين لم تجد الدراسة دليلاً على أن قلة النوم تؤدي إلى انخفاض مستوى النشاط البدني.