✨ ملخص غراب الذكي
أظهرت دراسة علمية حديثة استمرت 10 سنوات أن عدم الانتظام في مواعيد النوم قد يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و60 عاماً. ولا سيما الذين ينامون أقل من 8 ساعات يومياً.
أظهرت دراسة علمية حديثة استمرت 10 سنوات أن عدم الانتظام في مواعيد النوم قد يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و60 عاماً. ولا سيما الذين ينامون أقل من 8 ساعات يومياً.