هل تعزز مكملات الكرياتين القدرات الذهنية؟ دراسات تكشف الحقيقة وراء الادعاءات

تتضارب الآراء العلمية حول قدرة مكملات الكرياتين على تعزيز وظائف الدماغ. حيث تشير الدراسات إلى فوائد محتملة فقط في حالات الإجهاد الشديد بينما تغيب النتائج الملموسة لدى الأصحاء.