النوم بشكل أفضل: دروس من الصيادين وجامعي الثمار

قام عالم الأنثروبولوجيا ديفيد سامسون، الذي كتب كتابًا حول تطور النوم البشري، بالسفر إلى قبائل نائية ودراسة سلوك الشمبانزي لاكتشاف كيفية تطور أنماط النوم لدى البشر، وجمع معلومات قيمة حول كيفية تحسين جودة النوم.