عادة يومية بسيطة قد تطيل العمر.. السر في السلالم
ملخص غراب
كشفت دراسة حديثة أن صعود السلالم بانتظام قد يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة. ما يجعله نشاطاً بدنياً بسيطاً يمكن إدخاله ضمن الروتين اليومي.
كشفت دراسة حديثة أن صعود السلالم بانتظام قد يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة. ما يجعله نشاطاً بدنياً بسيطاً يمكن إدخاله ضمن الروتين اليومي.
