ماذا يحدث عند تناول شريحتين من خبز الحبة الكامة يوميًا؟.. خفض الكوليسترول وتقليل محيط الخصر

كشفت دراسة حديثة أن تناول الحبوب الكاملة يوميًا قد يرتبط بتحسين عدد من عوامل صحة القلب. إلى جانب المساعدة في خفض مستويات الكوليسترول وتقليل محيط الخصر.