طريقة فعّالة ومضمونة لخسارة الوزن

أظهرت دراسة أجراها باحثو جامعة غرناطة أن الجمع بين الصيام المتقطع والتمارين الرياضية يساعد على خفض الوزن وكمية الدهون في الجسم بشكل أكثر فعالية من التمارين وحدها.