جلسة واحدة أسبوعياً من تمارين الثبات قد تخفض ضغط الدم

أفادت دراسة بريطانية بأن ممارسة تمارين الثبات أو التمارين متساوية القياس مرة أو مرتين أسبوعياً قد تكون كافية للحفاظ على انخفاض ضغط الدم.