خبراء: تناول الطعام بما يتوافق مع الساعة البيولوجية قد يعزز صحة التمثيل الغذائي

أظهرت أبحاث أن تناول الطعام بما يتوافق مع الساعة البيولوجية للجسم. ولا سيما تقديم مواعيد الوجبات وتجنب الأكل في ساعات الليل المتأخرة.