من الهاتف إلى العمل.. 4 عادات يومية قد تستنزف صحتك النفسية

قد لا تبدأ حماية الصحة النفسية بإضافة عادات جديدة إلى اليوم. بل بمراجعة سلوكيات متكررة تبدو عادية.