مخاطر تجنب السكر بالكامل.. لماذا يعتبر هذا الإجراء غير صحي؟
ملخص غراب
كشفت دراسة نُشرت مؤخراً في مؤتمر إندو 2026، أن الابتعاد التام عن السكر لا يعد حلاً مثالياً، بل قد يسبب أضراراً للجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي، مما يؤكد أن الحل يكمن في التوازن وليس في التجنب المطلق.
