مع دخول الشتاء.. نصائح ذهبية للوقاية من آلام المفاصل

تزداد آلام المفاصل خلال فصل الشتاء بسبب انخفاض النشاط البدني والطقس البارد. مما يؤدي إلى ضعف العضلات وتراجع كفاءة السائل الزليلي.