الأكل ليلًا.. هل هو سبب زيادة الوزن؟

يرتبط تناول الطعام في ساعات الليل لدى كثير من الأشخاص بفكرة زيادة الوزن. لكن المسألة ليست مرتبطة بوقت تناول الطعام وحده.