الصحة: العضلات لا تنمو أثناء التمارين فقط

أكدت منصة عش بصحة التابعة لوزارة الصحة أن ممارسة الرياضة يوميًا ليست ضرورية. مشددة على أهمية الراحة والنوم الجيد لنمو العضلات.