النسب المثالية للبروتين والدهون والكربوهيدرات في النظام الغذائي

أفادت الدكتورة آنا كوسينكوفا بأن النظام الغذائي الصحي يجب أن يتضمن نسبا متوازنة ومحددة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات. وهذه النسب قد تختلف من شخص إلى آخر وفقا لاحتياجات الجسم.