ألياف ودهون صحية ومعادن في المكسرات تدعم صحة القلب

تُعد المكسرات من الخيارات الغذائية الغنية بالعناصر المفيدة. إذ تحتوي على الألياف والبروتين والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة القلب.