دراسة علمية تكشف عن فاكهة متوفرة تساعد في التغلب على الأرق وتحسين جودة النوم

دراسة علمية حديثة تؤكد أن تناول ثمرتي كيوي قبل النوم يقلل زمن الخلود للنوم بنسبة 42% ويحسن جودته بفضل مستويات السيروتونين العالية.