لماذا يهرب المبتدئون من "الجيم" خلال أسابيع؟.. 9 قواعد تحميك من الكسل

عند دخول الصالة الرياضية للمرة الأولى أو العودة إليها بعد انقطاع طويل. يندفع كثيرون لتعويض ما فاتهم من التمارين.