عادات ليلية تسرق النوم وتربك الساعة البيولوجية

تشير طبيبة الأعصاب ليديا تشيجيكوفا إلى أن استخدام الأجهزة الإلكترونية ومشاهدة المحتوى العاطفي. وحل مشكلات العمل.