50% من المراهقين يستخدمون هواتفهم لأكثر من ساعة ليلاً.. ما آثار ذلك على الصحة؟
ملخص غراب
توصي كلٌّ من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والأكاديمية الأمريكية لطب النوم بأن ينام المراهقون بين 8 و10 ساعات كل ليلة. لكن وفقًا لأبحاث جديدة.
توصي كلٌّ من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والأكاديمية الأمريكية لطب النوم بأن ينام المراهقون بين 8 و10 ساعات كل ليلة. لكن وفقًا لأبحاث جديدة.
